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내 식탁 위 대장암 걸리게 만드는 음식들 사진 너무 맛있어 보이나요? 하지만 이런 육류만 지속적으로 드신다면 대장암의 위험에서 자유로울 수없습니다. 오늘은 대장암을 유발하는 음식들과 대장암을 예방하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 대장암을 촉진할 수 있는 음식들 고지방, 저섬유 식품 고지방 식품(특히 포화지방)과 저섬유 식품은 대장 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 과도한 고지방 식품은 대장 내 건강을 해치고, 저섬유 식품은 변비와 같은 문제를 유발하여 대장 건강을 약화시킬 수 있습니다. 고 처리 육류 고기를 과도하게 처리하거나 고열로 조리하는 과정에서 발생하는 다양한 화학물질이 대장암 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다. 특히, 햄, 소시지, 베이컨 등의 가공 육류는 대장암 위험을 증가시킬 수 있습니다. 과도한 알코올 섭취 과도한 알코..
마이코 플라즈마 폐렴 등 폐렴에 좋은 음식들 소중한 가족이 폐렴에 걸려 괴로워하는 모습을 보면 마음이 많이 아픕니다ㅠㅠ 하지만 한국인은 밥심!! 뭐든지 잘 먹고 밥심으로 이겨내야 합니다. 오늘은 폐렴에 좋은 음식들을 알아보도록 하겠습니다. 다양한 영양소를 갖추어 면역력을 강화하고 염증을 줄이는 데 도움이 되는 음식들입니다. 비타민 C 함유량이 높은 과일과 채소 폐렴 환자에게는 면역 시스템을 지원해주는 비타민 C가 중요합니다. 오렌지, 자몽, 파인애플과 같은 과일이나 브로콜리, 파프리카, 양배추와 같은 채소는 비타민 C가 풍부하여 면역력을 강화하고 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 단백질이 풍부한 음식 폐렴은 면역력을 약화시키므로 단백질은 중요한 영양소입니다. 닭고기, 생선, 콩류, 두부와 같은 단백질이 풍부한 음식을 섭취하여 신체의 수리와..
기침, 가래, 미열, 콧물, 인후통이 지속되는 중국 폐렴 요즘 어린 아이들 감기와 폐렴으로 병원이 북적인다고 합니다. 내 자녀가 일반 감기인 줄 알았는데 기침, 가래, 열, 인후염, 인후통 등이 3주이상 반복된다면 마이코플라즈마 폐렴일 확률이 높습니다. 마이코플라즈마 폐렴은 우리나라에서 약 4년을 주기로 유행하는 것으로 보이는 질병입니다. 마이코플라즈마 폐렴은 공기 중에서 전파되며, 주로 호흡기를 통해 감염됩니다. 감염자의 기침, 재채기, 비말을 통해 세균이 확산되고, 감염된 사람과의 밀접한 접촉으로 전파될 수 있습니다. 이러한 감염성 질환은 특히 밀접한 환경에서 생활하는 사람들이나 면역력이 약한 사람들에게 영향을 미칠 수 있습니다. 마이코플라즈마 폐렴의 증상은 일반적인 폐렴과 유사하며, 일반적으로 천천히 시작됩니다. 주요 증상으로는 기침, 가래, 발열, 몸살..
노년의 무서운 질병, 암 발병률을 낮춰 주는 10가지 수칙 암은 걸리면 무섭지만 실생활에서 건강관리를 잘 한다면 얼마든지 예방이 가능한 질병입니다. 세계 보건 기구에서도 암 발생의 30%는 예방이 가능하고, 30%는 조기 진단과 조기치료로 완치가능하며 나머지 환자들도 적절한 치료를 하면 건강하게 일상생활을 유지할 수 있다고 하였습니다. 암에 걸리지 않는 생활 수칙이 있다고 하는데요, 우리나라 국립 암센터에서 만든 국민암예방 수칙은 아래와 같습니다. 1. 담배를 피우지 말고, 간접 흡연도 하지 않기 2. 채소 과일을 충분히 먹고, 다양한 식단으로 균형잡힌 식사 3. 싱겁게 먹고, 탄음식 먹지 않기 4. 음주 하지 않기 5. 매일 운동하기 6. 건강 체중 유지하기 7. 예방 접종 받기 8. 안전한 성생활 하기 9. 작업장에서 안전 보건수칙 지키기 10. 검진 제때 ..
사망률 85% 무서운 자궁경부암, 여기서 무료검진하세요. 자궁경부암은 여성 생식기 중 하나인 자궁 경부에 발생하는 악성 종양으로, 주로 인간 유두종 바이러스(HPV) 감염과 관련이 있습니다. HPV는 성접촉을 통해 전파되며, 감염된 경우에는 자궁경부세포의 변화를 일으켜 암으로 진행될 수 있습니다. 1기의 경우 80~90%가 생존하지만 4기의 경우 15% 이하만 생존하는 무서운 질병입니다. 2001년 국립암센터와 암종별 관련학회가 함께 우리나라 사람들에게 적합한 표준 암 검진 권고안을 연구하여 조기검진을 실시하고 있습니다. 자궁경부암은 20세 이상의 여성이 2년에 한번씩 받을 수 있습니다. 검진 비용은 국가에서 전액 부담하며, 암이 발견될 경우 치료비도 지원해 주므로 아래 링크를 클릭하면 우리 동네 자궁경부암 국가검진을 실시하는 병원을 찾을 수 있어요! 모든 H..
갑자기 어지럽거나 정신이 혼미하다면 자율신경실조증(자율신경계장애, ANS dysfunction)은 자율신경계의 기능이 이상을 보이는 질환입니다. 자율신경계는 몸의 자동적인 기능을 조절하는데 관여하는데, 이는 심박수, 혈압, 소화, 호흡 등과 같은 기본적인 기능들을 조절합니다. 이러한 자율신경계가 제대로 작동하지 않으면 다양한 부작용과 증상을 유발할 수 있습니다. 증상 자율신경실조증의 증상은 다양하며 개인마다 다를 수 있습니다. 어지러움과 혼란: 서 있는 동안 혹은 일어나서 움직일 때 어지러움을 경험할 수 있습니다. 혼란스러움과 불안도 함께 나타날 수 있습니다. 의식 잃음: 심각한 경우 의식을 잃을 수 있습니다. 심박 조절 문제: 심박수가 비정상적으로 빠르거나 느릴 수 있습니다. 혈압 변동: 혈압이 급격하게 상승하거나 하락할 수 있습니다. ..
갑자기 컴퓨터 화면이 빙빙 돌고 어지럽다면 이석증은 내이비인후과 영역에서 발생하는 이상 현상 중 하나로, 내 귀 속에 있는 전정기관의 삼반원관에 소량의 무엇인가(석회질, 천연두 등)가 쌓여 이상한 감각을 일으키는 질환입니다. 이석증은 이상적인 이유 없이 발생할 수 있으며, 가끔은 이전의 귀 문제나 내 이비인후과 문제로 인해 발생하기도 합니다. 이석증은 주로 노년층에서 발생하며, 노화로 인해 전정기관에 손상이 생기거나 귀 내부에 변화가 있을 때 발생할 가능성이 높습니다. 증상 현훈(어지러움): 가장 일반적인 증상으로, 불규칙하거나 회전하는 느낌을 경험할 수 있습니다. 멀미와 구토: 현훈으로 인해 멀미와 구토가 발생할 수 있습니다. 균형 감각 저하: 이석증은 균형감각이 손상되어 걸을 때나 서 있을 때 불안정한 감각을 유발할 수 있습니다. 귀 소리: ..
비염은 아닌데 갑자기 따뜻한 곳에 가면 콧물이 나는 이유 따뜻한 버스에 타거나 라면을 먹을 때 갑자기 콧물이 난 적 있나요? 혈관 운동성 비염 증상입니다. 혈관 운동성 비염(Vasomotor Rhinitis)은 코 주위의 조직에 있는 혈관이 비정상적으로 반응하여 코 주변의 조직을 염증시키고 콧물, 재채기, 코막힘 등의 증상을 유발하는 비염의 한 형태입니다. 알레르기나 감염으로 인한 것이 아니라, 주변 환경 요인이나 기타 외부 자극에 반응하여 발생하는 비염 유형 중 하나입니다. 원인 혈관 운동성 비염의 원인은 정확히 알려진 것은 없지만, 몇 가지 가정이 있습니다. 온도 변화: 추운 공기나 뜨거운 공기, 습도의 변화 등 환경적 요인에 대한 코 주변 조직의 반응이 일어날 수 있습니다. 환경적 자극: 공기 중의 화학물질, 연기, 향수, 공기 중의 화학 물질 등 외부 ..
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